导读 来为大家解答以下的问题，夹核桃功效与作用，枣夹核桃功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、红枣维生素C（...

1、红枣维生素C（抗坏血酸）的含量极为丰富，一般每100g中含436.4—808.8mg，1个枣=20个柑橘=100个苹果，比号称维生素C王的中华猕猴桃含量还高3—4倍。

(资料图)

2、而核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，长期食用夹心枣，具有益气养神，补血养颜、还有润肌肤、乌须发的作用。

3、红枣夹核桃-延年“丹”红枣含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类。

4、而核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

5、因此，红枣夹核桃具有延年益寿、健脑补气之奇效。

6、红枣夹核桃-人体“充电宝”饿了、累了吃枣夹核桃！干枣含糖55％－80％，含热量大，还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。

7、大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。

8、 而嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用，能有效激活脑细胞，缓解身体疲劳，不仅可以提神醒脑，更能像“充电宝”一样帮助你补充能量，令你随时用有敏锐的判断力，提高工作效率。

9、红枣夹核桃-药补不如食补抗癌抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松、防治脑供血不足、防治心血管病 、恢复体力；红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。

10、 枣夹核桃中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。

11、减轻毒性物质对肝脏的损害。

12、它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。