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1、不要挤压角质化毛囊突出的颗粒。有时候能隐约看到一个白脑袋。一定要克制住不能闲着的手。不要挤！挤压并不能根除毛囊角化，反而很可能造成细菌感染，带来更严重的红肿和炎症。

2、多吃含维生素C的蔬果让皮肤变美，蔬果一个都不能少。食补远比药补好。每天多吃含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、番石榴、西红柿等，每天至少吃5份水果和蔬菜，帮助身体和皮肤强壮。

3、每晚涂抹A酸软膏治疗毛囊角质化。如果去医院挂号，医生会开A酸软膏，只能晚上涂，白天会造成光敏感。每天晚上洗完澡后，用浴巾擦干身体。当你的皮肤角质层充满水分时，在患处涂一层薄薄的药膏。等10分钟后，药膏确实渗透进去再擦保湿乳液，一个月后会有明显改善。

4、洗澡时选择无皂碱浴产品，太热的水会造成皮肤干燥瘙痒。毛囊角质化的朋友不能用太热的水，也不要长时间洗澡。刚洗完澡10分钟左右，洗澡15分钟左右。选择无皂无碱的沐浴露，最好有保湿成分。洗完之后，皮肤会保持湿润和滋润。

5、果酸与美白乳液交替使用的A酸软膏治疗一个月后，建议擦果酸乳液，避免毛囊再次角质化，每天洗澡后用果酸乳液轻轻促进去角质。毛囊角质化也容易造成肤色暗沉。可以交替选择美白乳液和果酸乳液，让皮肤光滑白皙通透。

6、坚持防晒，避免紫外线和汗液刺激，加重毛囊角化。汗水要尽快擦干。穿无袖上衣和短裙时，涂抹高系数防晒霜，并均匀薄涂两次，足量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。